Therapeutische Imagination

In der Kategorie Therapeutische Imagination findest du aufgesprochene Texte unter anderem angelehnt an Texte von Luise Reddemann, die teils etwas verändert bzw. mit eigenen Herzensimpulsen angereichert wurden. Frau Reddemann entwickelte die Psychodynamische Imaginative Traumatherapie (PITT), wobei Imagination (Vorstellungsfähigkeit) als heilsame Kraft genutzt wird, welche den meisten Menschen zur Verfügung steht, aber deswegen therapeutisch betrachtet trotzdem nicht für jeden geeignet sein wird.
Luise Reddemann´s Homepage: http://www.luise-reddemann.de/home.

Falls du nicht daran glaubst, dass der Mensch an sich ein Wesen mit Vorstellungsfähigkeit im Sinne von Schöpferkraft ist und durch diese Fähigkeit ganze Welten erschaffen kann, dann findest du hier ein erstes Gespür dafür. Dabei wird die spirituelle Komponente noch gar nicht erfasst. Der Geist steht über allem - er erschafft alles - aber vor allem steht er über der Materie. Ein Gedanke kann ein Universum erschaffen. Gott schuf die Welt bekanntlich mit einem Gedanken oder in einer bildlichen Vorstellung (so genau weiß ich das nicht), aber du kannst versuchen deine eigene innere (sichere) Welt zu erschaffen, damit du dich im Moment der Krise oder Unsicherheit selbst stabilisieren lernst. Sabotiere dich aber nicht, in dem du dir den Glauben an deine Schöpferkraft absprichst und denkst, dass sei nur Einbildung.

Ich stelle dir hiermit therapeutische Imaginationen zur Verfügung und möchte zugleich anmerken, dass ich nicht über eine therapeutische Ausbildung verfüge oder mich in Richtung Traumatherapie spezialisieren werde. Das erste Audio entstand damals aufgrund meiner psychologischen Tätigkeiten in der Klinik aus dem Wunsch heraus anderen Menschen solche Imaginationsreisen als Hilfe zur Verfügung zu stellen. Wenn Informationen zu Traumata wichtig für dich sind, wäre es gut hier weiter nach Spezialisten zu suchen.

Es ist mir wichtig anzumerken, dass die therapeutischen Imaginationsreisen nicht für jeden richtig sind. Falls dir bildliche Vorstellungen nicht liegen und du dadurch sogar ein Trauma wieder aktivieren könntest, dann klappen diese Übungen einfach nicht, denn dann sollen sie nicht klappen. Versuche nichts zu tun, wobei du dir unsicher bist und akzeptiere die Grenzen, die du dabei wahrnimmst. Ich übernehme keine Haftung für Schwierigkeiten, die dadurch bei dir auftreten können. Führe diese Imaginationsreisen also nur durch, wenn du dich soweit gut damit fühlst und dir bildliche Reisen liegen!

Audio 1: Der innere, sichere Ort I  (Dauer 31:39 Min.)

Der innere, sichere Ort-1 ist die ältere und längere Version einer geführten Imaginationsreise an deinen inneren, sicheren Ort.

Audio 2: Die Tresorübung

Die Tresorübung hilft dir belastende Erinnerungen, Bilder und vieles mehr an einem sicheren Ort in „deinem Tresor“ zu lagern, zu dem nur du Zugang hast! 

Audio 3: Der innere, sichere Ort II  (Dauer 13:23 Min.)

Der innere, sichere Ort-2 ist die neue und kürzere Version einer geführten Imaginationsreise an deinen inneren, sicheren Ort.

Audio 4: Die Baumübung

Die Baumübung hilft dir, dich mit der Kraft eines Baumes und Mutter Natur und der Sonne zu verbinden und dich dadurch genährter zu fühlen.

Audio 5: Die inneren, hilfreichen Wesen 

Die inneren, hilfreichen Wesen habe ich in Form einer Atem-Körper-Reise (angelehnt an einen Bodyscan) aufgesprochen. Du nimmst Kontakt zu deinem Körper auf und aktivierst heilsame Kräfte.

Audio 6: Der innere Garten

Der innere Garten ist eine Imaginationsreise, die dich deinen eigenen Garten erschaffen lässt. Nutze die Kraft deines inneren, blühenden Lebens und erschaffe dir deinen Wohlfühlraum.

Audio 7: Reise zum inneren Kind

Die Reise zum inneren Kind ist eine Imaginationsreise, die dir dabei hilft einen heilsamen Kontakt zu deinem inneren Kind aufzubauen, um Geborgenheit und Liebe zu dir selbst neu spüren zu lernen. Dieses Audio findest du in meinem Shop

Der innere, sichere Ort - 2


Sabine

Hallo liebe DuDa-Spirit, ich fühle mich sehr geborgen und sicher, wenn ich diese Aufnahme von Dir höre. Deine Stimme ist so ruhig und angenehm, dass es mir ganz leicht fällt mich an meinen sicheren Ort zu träumen:) Vielen Dank dafür, Liebe Grüße Sabine:)

Rückmeldung zum inneren, sicheren Ort


Tanja

Hallo DuDa 😊, vielen herzlichen Dank für Deine wertvolle Arbeit. Finde den Podcast sehr hilfreich und auch Dein sicherer Ort , ist bis jetzt der schönste und am besten ausgestalteste den ich je gehört habe. Bitte mache weiter so 😊👍❤💐

Die inneren, hilfreichen Wesen (Atem-Körper-Meditation)


Gabriele

SERVUS 🔥💦💨🌎WUNDERBARE Stimme Deiner💎💎💎💎💎Frau von Du Da Spirit! Sehr berührend Deine kreativen harmonischen NEUEN Beiträge! Mein Ober BEWUSSTSEIN und meine Einornschmuser sind sehr Grosse Fans von Dir🐴🦄🔥💦💨🌎🍀🍀🍀🍀🍀Schönen 🔥💦💨🌎💜🌈💓Frühling 💙💎🔥🔥💦💨🌎Wunderbare sinnliche 🔥💦💨🌎Frau🔥💦💨🌎Du💎🦄🐴Gabriele🦄🐴🦄