Bodyscan (lange Version)
Dies ist eine Körperreise bzw. ein Bodyscan, der dir ausreichend Zeit gibt, sich in deine Körperwahrnehmungen zu vertiefen. Bodyscans kommen aus der Achtsamkeitstherapie und helfen dir, dich mit deinem Körper zu verbinden und dich selbst besser wahrnehmen zu lernen. Als Nebeneffekt erfährst du innere Entspannung. Am Ende der Aufnahme folgt noch eine geführte Herzwahrnehmungsübung. Viel Freude!
About the Author
Angelika
Ich bin von Beruf Psychologin und beschäftige mich im Besonderen mit Spiritualität, also seelischen und damit auch geistig-energetischen Ebenen und Einflüssen, da dies meiner Ansicht nach zu einer vollständigen Entwicklung des Menschen dazu gehört und nicht den kirchlichen Institutionen überlassen werden sollte.
